ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-23 15:51:49.0
- ふと、した瞬間に足がつってしまうあなた！
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります
ストレチックス上尾店スタッフです♪
★中年期になると就寝時に足がつる！
寝ている時やふとした瞬間に足がつった！なんてこと、、ありますよね？
つる原因は様々ですが、今回は足がつってしまう原因についてお話します。
★足がつる原因(※うっ血,,静脈内に血液が停滞すること)
最も多い原因は、「血流不足」です。
血液はたまに逆流やうっ滞したりします。すると、血液中のミネラルに異常が生じ、
ふくらはぎの筋肉へ異常な収縮が起こる・・・これが【こむら返り】です。過度な労働や運動による疲れ、
冷え、普段使わない筋肉を使った後や急に負荷をかけた後でも起こります。
次に多いのが「脱水」です。
水を飲んでいるからOKではありません。筋肉や神経の働きを調整している血液中のカルシウム、
マグネシウム、ミネラルのバランスが崩れるとつりやすいので塩分補給も必要なのです！
その他、加齢による筋肉量の低下から血液を生成する働きが低下し、筋肉に栄養分を送るのが、
困難になるため、つってしまうなどと原因は様々あります。
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを
体感していただけます！一度受けてみてはいかがでしょうか？
・・・この続きはこちらから！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000682714/blog/bidA076761936.html
・・・・
「ボタンの追加」＞予約
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次回、『こむら返りの予防』についてご紹介いたします。
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ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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