ビケンセイタイサロンリフォルツ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- 京都府京都市中京区西ノ京中保町88-1 フラッティ円町北105号室
- JR円町駅から徒歩4分
リフォルツ(ReForz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-23 10:50:03.0
- 自宅で簡単骨盤チェック♪
- こんにちは!美健整体サロンReForz 【リフォルツ】です!あなたの骨盤は歪んでいますか?
いやいや、そんなの整体院に行かなくてはわからないのでは? そうではないんです。簡易的ではありますが、ご自身で判断もできるんですよ。本日はそんなセルフチェックの方法を紹介しちゃいますー
《寝転がりチェック法》
1.身体の力を抜きながら、床に仰向けに寝てみましょう。
2.この時の、足先の状態を見てみましょう。
A.つま先が自然と天井を向いていればOKです。内側や外側、左右非対称に開いていると骨盤に歪みがある可能性あり。
《膝倒しチェック法》
1.膝を立て仰向けに寝て下さい。この時力は抜きましょう。
2.両膝をつけたまま右左と膝を倒してみて下さい。
A.どちらか一方が倒し辛いや痛いなどがあると骨盤にねじれがある可能性があり。
《足踏みチェック法》
1.目を閉じた状態で、その場で1分程足踏みをして下さい。
2.目を開け最初にいた位置より動いているかを確かめます。
A.踏み出した場所より大幅に動いていた場合、骨盤や背骨の歪みの可能性があり。
どうだったでしょうか。全て問題ない方はとても優秀です! 日頃から気に掛けて生活をしているのでしょう。
問題は全部問題があった方です笑 しかし、落ち込む事はありませんよ。これで目標ができましたので、正すよう
心掛けて生活してみましょう。
自分でも矯正が難しい場合のために、私たちがいます。ぜひその時はお気軽にご相談くださいませ。
おすすめクーポン
新 規 |
¥2,980
【おまかせ!】オーダーメイド美健整体 90分 ¥10000→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![リフォルツ(ReForz) 新谷 正人](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/89/94/C038008994/C038008994.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リフォルツ(ReForz)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【平日限定】おまかせ美健整体(部分整体) 60分 ¥5500→¥1000 ¥1,000
|
新 規 |
【平日限定】】全身・美健整体 80分 ¥10000→¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
【とにかく疲れを取りたい!】全身美健整体+ヘッドスパ100分 ¥12000→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【おまかせ!】オーダーメイド美健整体 90分 ¥10000→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
【猫背&巻き肩改善で姿勢美人に♪】猫背矯正+ヘッドスパ75分 ¥7700→¥1980 ¥1,980
|
新 規 |
【体の歪み・腰の痛みに!】腰痛整体+ヘッドスパ75分 ¥7700→¥1980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。