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キャスパ 自由が丘店(CASPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-14 08:26:21.0
- ◇ヘアサイクルと抜け毛の関係性◇
「ヘアサイクル（毛周期）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
体毛にはヘアサイクルがあり、
成長期（髪が伸びる期間）・休止期（一旦成長が止まる期間）・退行期（抜け落ちる期間）
の３段階を繰り返します。
毛髪の成長期は、男性が２～５年、女性が４～７年。
血行が悪くなったり、生活習慣や頭皮環境が良くなかったりするとヘアサイクルが乱れ、
本来なら伸び続けてくれるはずの成長期の髪が伸びきらないうちに抜け落ちてしまったり、
切れ毛が増えたり、細くなってきたりしてしまいます。
また、繰り返すことが出来るヘアサイクルの数には限りがあり、
２０～４０周すると毛根の寿命が終わり、それ以上髪が生えてこない、
またはハリコシのない細い髪しか生えてこなくなるという仕組みです。
そのため、抜け毛、薄毛のケアは早めにして頂くことがとても大事です。
ヘアサイクルを正常な状態に保つためには、
頭皮を清潔に保ち、血行を良くする事、
ホルモンバランスを整え、ビタミンやアミノ酸をしっかり摂取する事、
睡眠の質を良くする事などがポイントになってきます。
生活習慣も毛根に大きく関わってくるんですね。
ヘッドスパは、血行促進や、頭皮環境を整えるだけではなく、
睡眠の質の改善にも効果的です◇
ヘアサイクルを整え、抜け毛をしっかり予防して健康的な髪や頭皮を育みましょう♪
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