9割が間違ってしまう白湯の作り方【福井市/RELACHER】：2024年3月13日｜ルラシエ(RELACHER)のブログ

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投稿日：2024-03-13 11:48:04.0

9割が間違ってしまう白湯の作り方【福井市/RELACHER】: 皆さんこんにちは！RELACHERの石村です！

温活に良いと言われている「白湯」
最近だとコンビニのホットドリンクコーナーに白湯ドリンクが売っていたり、飲む方が増えているんだなーと実感します。

「毎日白湯飲んでます！」

そんなお客様も増えてきましたが、実はちゃんと白湯を飲んでいる方は約10％
9割以上のお客様は間違えて「お湯」を飲んでいるんです(;_:)

間違った作り方の白湯には残念ながら効果はなく・・・
せっかくだったら体に良い白湯を飲みたいですよね◎

そこで本日は正しい白湯の作り方をご説明します！

早速ですが、お湯と白湯の違いが分かりますか？
「ポットで沸かしたお湯を飲んでいます」というあなた、間違えています！

白湯とは、沸騰したお湯を50度ぐらいまで冷ましたものとなり
ただ温めただけの水であるお湯とは別物です。

■正しい白湯の作り方

1.ヤカンか鍋に必要な水を入れる
2.蓋をして火にかける
3.沸騰したら蓋を取り、15分ほど沸かし続ける
4.50度近くになるまで冷ます

水は水道水でもミネラルウォーターでもOK！
水道水の場合は沸騰時間を10分は取ってください♪

ただ上のやり方だと忙しい朝は難しい・・・
という方は、電子レンジ（500w)でミネラルウォーターを1分～1分30秒ほど温めるのでも大丈夫です！

ミネラルウォーターは不純物が少ないので問題ないですが、水道水の場合は正しい作り方で実践してくださいね◎

白湯は自宅でできる温活なので、まだ取り入れたことがない方は是非やってみてください☆
当サロンでは温活メニューをたくさん揃えていますので、こちらも合わせて行うと効果抜群ですよ！

是非ご来店をお待ちしております！

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