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ハピっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 08:04:11.0
- 偏平足は脚が細くなりにくい？
- 足のサイズダウン、スラっとした下半身を作りたい方はまず偏平足を改善しなければいけません。
何故偏平足であると足のサイズダウンが難しくなるのでしょうか？
●偏平足だと歩き方が変わる
偏平足の場合歩行時に足が過剰に内側に捻じれることが多くなります。
本来歩く際のプッシュオフという親指で押すフェーズがあるのですが偏平足の場合は親指で押すことが出来ず、歩行のメカニズムが変わります。
歩行のメカニズムが変わることで筋肉を過剰に使うことになり結果的に筋トレをしていないのに足が太くなるなどが起こります。
足のサイズダウンを目標にしている方はまずは偏平足を改善していきましょう！！
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中村 圭介ナカムラ ケイスケ
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