「EMS」の仕組みや頻度・間隔は？本当に効果的？：2024年5月24日｜ベル(Belle)のブログ

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投稿日：2024-05-24 14:51:22.0

「EMS」の仕組みや頻度・間隔は？本当に効果的？: こんにちは♪
Bubble エステサロン Belleです。
ご覧いただきありがとうございます☆

筋トレやダイエットが中々継続できない、そこまで激しい運動はできないよ…そんな方にオススメなマシンをご紹介します！

Belleではエステサロンではあまり見かける事のない★伊藤超短波株式会社様★のEMSを導入しております♪
【EMSの仕組み】
人が運動するときには、筋肉を伸ばしたり縮めたりして動いていきますが、電流が流すことをON→OFFすることで筋肉の伸び縮みを作り出していきます。

これによって動かなくても筋肉を伸び縮みさせることが出来るため、病院のリハビリテーションなどにも利用されています。

また、オリンピック選手がトレーニングに使用し効果が認められたことで、現在はトレーニングの際にEMSが取り入れられるようになって来ています！

EMSによって筋肉が動けば、リンパや血流の改善や、老廃物を流れやすくすることが期待されます♪

老廃物が滞留すれば、肩こりや腰痛の原因ともなり、老廃物が脂肪細胞と結合するとお肌にデコボコとした凹凸を作り出す「セルライト」の原因にもなってしまいます。

【筋肉へのアプローチ】
EMSは、周波数によってアプローチできる筋肉が変わり、速筋と遅筋というそれぞれの筋肉に働きかけることができます。

【行う間隔や頻度は？】
筋力トレーニングと同じく出力が軽いものであれば毎日、出力が高ければ部位にもよりますが、2～3日毎に使用するのが良いとされています。

★エステの施術と合わせて使用するとさらに効果UP！★
EMSの後に施術をすることで、分解され身体に溶けだした脂肪を身体の外へ排出しやすくしてくれます♪

初回クーポンではEMSがコースに付いてくるお得なクーポンのご用意もございます！是非お試し下さい♪
■概要
【店舗名】Bubble エステサロン Belle
【住所】〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-14銀座グランディアビルII 4F
【電話】03-5579-9918
【営業時間】10:00~22:00
【定休日】火曜日・水曜日

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