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オンリ 表参道店(Onri)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-21 13:58:06.0
- 幸せは腸が決める
- 幸せホルモン＝セロトニン
セロトニンという神経伝達物質は、分泌されると幸せな気分を感じやすくなるため「幸せホルモン」と呼ばれています。
セロトニンは脳の興奮を抑え、
心身をリラックスさせる効果があり、不足するとイライラや不安・恐怖などのストレスを感じやすくなります。
このセロトニンは全体の9割は腸内で作られるのです
腸活をすることで夫婦喧嘩が
減ったとの効果もあります♪
そのイライラは
もしかすると腸内環境が乱れているせいかもしれません
気になる方はこれを機に
腸活してみてはいかがですか^_^
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