筋膜リリースとは！？：2024年2月20日｜イストアールエム(HISTOIRE.M)のブログ

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投稿日：2024-02-20 15:46:49.0

筋膜リリースとは！？: 筋膜リリースってなに！？

名前は聞くけど、どんな事をしているのか分からない！

そんな、筋膜リリースを簡単に解説しますね♪

まず筋膜とは？
筋膜とは筋肉を覆っている、うすーい膜の事！
筋膜は筋肉だけではなく、骨などを覆っている
いわば全身ボディスーツのような役割を担っています♪

全身ボディスーツのような役割を担っている筋膜は
筋肉だけではなく、内蔵や骨などを正しい位置に
収めてくれているんです！
ですが、ある事で筋膜がねじれたり、よじれたり、
膜同士がべったりくっついてしまうと
正しい位置からずれてしまうんです。

膜同士のくっつき、ねじれや歪みがある状態だと、
免疫力の低下、肩こりや腰痛首こり、慢性疲労、
そして、、痩せない！
などの不調の原因になってきます。

ここで筋膜リリースの出番☆！！
指圧を使って膜同士を剥がしていきます。
が！！ここで一つ覚えておいてほしいのが
【１番最初が１番痛い！！】
膜同士のくっつきが強ければ強い程、
お痛みを伴いますが、3回目～５回目にはお痛みが
和らぐ方がほとんどです♪
お痛みの感覚が和らいでくると膜同士のくっつきが
剥がされた証拠になります☆！

【筋膜リリースは５回をワンセット=1クールとします】

ねじれやよじれ、一度くっついてしまった筋膜は
元に戻りやすい…
正しい位置からずれて記憶をしているお身体は
筋膜リリースを受けた後、
現状のお身体に戻そうとする働きがあるため
１度の筋膜リリースでは７日～１０日程しか
持ちません。

ねじれや歪みを元に戻さないためにまずは、
３クールは週に１回(７日～１０日ごと)
その後は月に１回～２回のペースでの施術を
オススメしております。
1クールごとで続けてみることで、結果が見えやすいです♪

こちらは一回の施術の結果です☆↓↓

まずは５回ワンセット=１クール
筋膜リリースを続けてみてください♪

お試しで筋膜リリースを受けてみたい方には
初回クーポンをご用意しておりますのでそちらから♪

ぜひ１度、筋膜リリースご体感してみてください(*^-^)