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ウィービング(Weaving)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-23 14:16:49.0

投稿者：

山本圭吾

タマネギに多い健康効果の高いケルセチン

◎ルセチンは、タマネギなどの野菜に含まれる成分です。血流を改善したり、血管内に取り込んだ糖質を細胞に引き込む力に優れたり、動脈硬化を予防する効果などがあります。◎効果・毛…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-21 17:04:19.0

投稿者：

山本圭吾

本気で変わりたい方、短期集中コースについて

今回は当店のクーポンプランについてご説明させてください。本気で変わりたい方短期集中コースでは、週2回のトレーニングで全身をトレーニング（目的に合わせてトレーニングする部位…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-19 09:12:24.0

投稿者：

山本圭吾

キックボクシングセミナー

先日、お世話になっている方にキックボクシングについてご指導いただきました！キックボクシングはHIITという、ダイエットに有効なエクササイズとしてパーソナルジムでもご提供できる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-15 23:55:39.0

投稿者：

山本圭吾

栄養指導のお客様

栄養指導プランを受けられているお客様の実際のLINEです。このような感じで、コミュニケーションをとりながら無理なく食事アドバイスを行なっています！――――――――――――――…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-11 23:53:06.0

投稿者：

山本圭吾

2ヶ月のコンテスト調整のお客様

3/10にフィジークコンテストのサポートに行ってまいりました！コンテスト初出場のお客様で、コンテストの為に減量とコンテスト調整のご依頼でした。1/8 72.4kg→3/9 64.6kg －7.8kgの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-08 22:55:30.0

投稿者：

山本圭吾

砂糖の害

糖は消化吸収がよく、胃腸の負担も少なく筋肉・肝臓にグリコーゲンとしてため込めるクリーンエネルギーです。運動中や運動量の多い方にはすぐにエネルギー化できる優秀なエネルギー元…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 19:25:39.0

投稿者：

山本圭吾

「水はもっとも大切なもの」

まず結論から話しますと１．水分摂取は身体の代謝に必ず必要２．重大な血管疾患を予防するのに重要３．夏場の脱水予防に重要我々の身体の多くは水分で構成されいます。成人で60%、小…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-05 13:06:27.0

投稿者：

山本圭吾

メンタルコーチセミナー

先日、今話題の大谷選手が高校時代に受けたり、慶應高校の甲子園優勝の裏で受けていたメンタルトレーニング（SBT）吉岡講師のセミナーに行ってきました！SBTでは、大脳生理学と心理学…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-28 12:15:29.0

投稿者：

山本圭吾

鶏胸肉に含まれるカルノシンの驚くべき健康効果

**筋肉作りの強力な味方：鶏胸肉**体づくりに精を出す人々が愛用する鶏胸肉は、高品質のタンパク源として知られています。しかし、筋肉構築以外にも、この食材には多くの健康上の利点…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-21 23:18:36.0

投稿者：

山本圭吾

お得な新クーポン！

健康増進パーソナルジムWeavingです！前回の、真面目にダイエットクーポンのお客様も残り1名様の枠のみ余っております！今回はSNSなどで宣伝に使わせていただく代わりに、半額でサー…続きを見る