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SILVA 小顔/Pilates salon 【シルワ】

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兵庫県尼崎市七松町１－８－２２フェリシアス９０２
JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-11 08:23:46.0

投稿者：

MANAMI

梅雨の時期こそ「深い呼吸」を意識しましょう♪ UP

こんにちは^ ^じめじめと湿気の多い梅雨の時期、なんとなく身体が重だるく感じたり、気分が落ち込みがちになったりしませんか？この季節特有の不調にこそ、「深い呼吸」と「ピラティ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 08:18:07.0

投稿者：

ASUKA

猫背で老け見え！？ピラティスで見た目年齢を下げる！ UP

こんにちは☆梅雨に入りましたね～！こんな時こそ、一日ニコニコ、自分の機嫌は自分でとっていきたいですね♪最近、「なんだか老けて見られるようになった…」そんな風に感じることは…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 09:10:20.0

投稿者：

EMI

リラックスできる空間で楽しく体を動かせる！ UP

こんにちは！「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「ジムはちょっとハードルが高い」そんなあなたにおすすめなのが、シルワです！笑運動が苦手、、という方も、多く通っていただい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 23:25:18.0

投稿者：

ASUKA

ピラティス、初めての方、運動苦手な方、お任せ下さい UP

こんにちは！ASUKAです☆この度、シルワのインストラクターの仲間に入らせていただきました。ご縁ある方々の、人生がより良く輝きますよう、精一杯サポートさせていただきます。どう…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 11:01:46.0

投稿者：

EMI

二の腕痩せには肩甲骨がカギ！？ UP

こんにちは！夏も目前！薄着になってきますね、、気になる方が多い二の腕、、、ピラティスで、スッキリさせませんか？！◆ 二の腕痩せには、肩甲骨がカギ！私たちの肩甲骨は、背中側…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 10:27:16.0

投稿者：

EMI

セッション30回達成で…♪

おはようございます！関西も梅雨入り間近ですが、皆さん体調いかがでしょうか？この時期体調崩しやすい方も多いかと思います。ピラティスを日頃から続けていると、季節の変わり目など…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 08:55:08.0

投稿者：

MANAMI

コアの筋肉を鍛えるとどうなる？

こんにちは＾＾あっという間に、5月も終わりになりましたね！毎日、ピラティスセッションが楽しくてたまらなく、一緒に進んでくださる皆さまに、感謝申し上げます☆「ピラティスは体…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 10:46:43.0

投稿者：

SONOKO

夏本番前にからだ作りをスタートしませんか？

こんにちは！もう初夏ですね！SONOKOです(^^)急に暑くなってきました(-_-;)この時期まだ身体が暑さに慣れていないので熱中症に十分注意してくださいね。あらためて水分補給の大切さに…続きを見る
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投稿日：

2025-05-05 23:14:32.0

投稿者：

EMI

目指せ！脚美人！

こんにちは！GW真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしですか？^_^まだ寒暖差が激しかったりと体調も崩しやすい季節ですよね。先週うちの娘のクラスはインフルエンザB型の流行で学級閉…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 19:49:10.0

投稿者：

MANAMI

夏に向けて、ピラティスで二の腕痩せ！

こんにちは！暖かい季節が近づくと、半袖やノースリーブを着る機会が増えますよね。そんなとき、ふと気になるのが「二の腕」。ぷにぷにした二の腕を何とかしたい！という人にこそ、ピ…続きを見る