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スタイルラボ整骨院 整体院(Style Lab整骨院 整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 14:42:59.0
- 「寒暖差疲労」には…
- こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
寒暖差疲労」が起こると、体が「ガチガチ」になります。
緩めるにはストレッチでもよいのですが、効果的なのはやはり「お風呂」
「寒暖差」が大きい時は「お風呂」を有効活用したいです！
温めて血行が良くなるというのもあるのですが、利用したいのは「浮力」
関節にかかる負担を軽減し、筋肉が緩みます。
「関節」「筋肉」が緩むと、からだ全体も緩み、そうすると「副交感神経」が優位になり「寒暖差」で乱れていた「自律神経」も整いやすくなります。
昨日今日と気温差、寒暖差が大きい日は「お風呂」でしっかり「自律神経」を整えましょう。
風が強くても、寒暖差が大きくても、昨日と今日の最高気温の差がエグくてしんどくても、今日も１日いい日です(^^)/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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