2024年4月のブログ｜ピピ松戸店(PiPi)｜ホットペッパービューティー

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ピピ松戸店(PiPi)のブログ

2024年4月のブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 10:39:22.0

投稿者：

塩田駿太

筋トレが体に与える5つのメリット　PiPi＠松戸

1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 ストレスの解消5 美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらすこんなにいい事が実は筋トレにあります。是…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 09:58:30.0

投稿者：

塩田駿太

有酸素運動について　PiPi＠松戸

有酸素運動とは？有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 15:36:50.0

投稿者：

塩田駿太

栄養たっぷり注目のスーパーフード　PiPi＠松戸

美容や健康に効果的と話題になったスーパーフード。今ではコンビニエンスストアやスーパーでも販売されていたりと、健康意識の高い方にとってはすでに身近なものとなりつつあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 15:51:05.0

投稿者：

塩田駿太

効果的なストレッチのやり方と時間　PiPi@松戸

今回は、ボディメイク・怪我防止などに大事なストレッチの効果的なやり方と時間についてお話します♪・目的によって1部位に対するストレッチの時間は変えるのが良い・開脚の練習は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 16:07:28.0

投稿者：

塩田駿太

ケトジェニックダイエット　PiPi@松戸

私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではなく、脂質(ケトン体)を原料にした代謝サイクルに変えるダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 16:25:04.0

投稿者：

塩田駿太

チョコレートが肥満予防になるの本当？　PiPi@松戸

チョコレートの原料・カカオ豆は、活性酸素を抑える抗酸化物質の「カカオポリフェノール」を多く含んでいます。この抗酸化物質は、悪玉コレステロールをやっつけて、血管の老化を予防…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:24:13.0

投稿者：

塩田駿太

魔法の甘味料　PiPi@松戸

今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果としては、1.ダイエット効果はちみつは、砂糖に比べ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 20:01:54.0

投稿者：

塩田駿太

インナーマッスルを鍛えるメリット　PiPi＠松戸

よく（インナーマッスル）鍛えたほうがいいと言いますが、何故鍛えたほうがいいのかあまり知られていないので今回は、様々なメリットを説明させていただきます。まず、（インナーマッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 09:45:43.0

投稿者：

塩田駿太

ダイエット中に注意したい食品

今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです！えっ！ダイエットで野菜を摂る時に食べるサラダに毎回かけてるよ！という方、多いんじ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 12:13:49.0

投稿者：

塩田駿太

フルーツについて　PiPi＠松戸

今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く、ダイエットに不向きと思われがちですが、フ…続きを見る