PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】松戸店
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ピピ 松戸店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 09:43:05.0
- 筋トレの効果について PiPi@松戸
- 今回は、筋トレの効果をお伝えしていきます。
ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。
ストレスはダイエットに付き物です。また、ストレスはダイエットに天敵です。ストレスを感じてしまうと肥満にも繋がります。
しかし、筋トレする事でセロトニンと言う幸せホルモンが分泌されます。セロトニンの分泌量が増える事でストレスを感じにくくもなります。
見た目の変化が出てくると自分に自信が持ててポジティブになりやすいです！！
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パーソナルトレーナー
塩田 駿太シオタ シュンタ
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