ブライダルサロン「Bridesmaid Tokyo」【痩身/リンパ/小顔/ヨガ・ピラティス/脱毛】
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ブライズメイドトーキヨー(Bridesmaid Tokyo)のブログ
- 最大の花嫁美容
- みなさまこんにちは!
Bridesmaid Tokyoです!
花嫁の皆さま、結婚式準備は順調に進んでおりますでしょうか?
直前になると忙しくなり、どうしても徹夜しがち。。
睡眠不足の方も多いです。
エステの施術をしていると、睡眠不足の方は筋肉が緊張している方がほとんどで、
これではなかなか良い姿勢が取れない‥!なんてことも。
ちなみにですが、最大の花嫁美容は“睡眠“だと私は考えています。
私自身、睡眠が取れている日は内臓や筋肉の調子も良く、基礎代謝が上がりやすい。
結果太りにくい体になるため、ダイエットにも効果的だと言えます。
(実際私が睡眠が良く取れている週は本当に太りにくいんです。。)
また、より質の良い睡眠を取るには副交感神経が優位になることが大切です。
その為に筋肉や関節を緩め、腸を揉むことも効果的!
当サロンのエステは全て組み込まれているので、是非違いを体感してみてくださいね。
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●2024-06-04
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