【パーソナルトレーニング×整体】パーソナルジムLeven 渋谷
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- 東京都渋谷区道玄坂１－１５－３ プリメーラ道玄坂８０４
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レーヴン 渋谷(Leven)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 10:44:39.0
- 健康に悪い習慣をお教えします
- みなさん、こんちくわ！あ、こんにちわ！
パーソナルジムLevenのブログ中の人兼トレーナーのなるです！
突然ですが、「何か健康に悪いことしてる？」と聞かれた時に皆さんは
心当たりはありますか？
下記に当てはまる方、幸運ですね。
僕（ブログ）と出会えたことで寿命伸びまっせ。
さて、本日の献立は『絶対にヤメロォォォォォォ』で有名なこちらになります。
・濃いめの味付けが好き
・野菜をあまり食べない
・ファストフードやコンビニ弁当をよく食べる
・朝食を抜いてしまうことが多い
・お腹がすいて眠れないと、つい夜食を食べてしまう
・お腹いっぱい食べないと気がすまない
・早食い
特に「早食い」に関しては今すぐやめよう。。。
血糖の急上昇に胃腸への負担が半端ないので。
【パーソナルトレーニング×整体】
パーソナルジムLeven 渋谷
150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-15-3 プリメーラ道玄坂804
Instagram：@leven_fitness
https://www.instagram.com/leven_fitness/?hl=ja
HP：https://fitnessgym-leven.jp/
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