ジョセイセンヨウ パーソナルアンドセミパーソナルジム エニワン
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エニワン(anyone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-10 17:20:02.0
- 今、流行していること。
こんにちは。
2月も中旬を迎えました。そして、来月は3月。
「3月」ってきくと途端に「春」な感じがしてしまうのは、僕だけでしょうか(笑)？
さて、今、世間ではインフルエンザやコロナが流行しているそうです。
その対策として良く言われるのは…
「きちんとした食事」「睡眠時間の確保」といった『規則正しい生活を送る』ということです。
まあ、これが難しいんですけどね。
そして、それ以外で言われるポイントは
「免疫力をつける」ということです。
この免疫力。簡単に言えば
『免疫力の強さ＝カラダの抵抗力』
ということです。
その体を守る免疫力を向上させる方法はいろいろありますが、
・体温を上げる
・筋肉量を増やす
ことがとっても重要です。
ただ、そのやり方が分からない人も多いはず。
anyoneでは、様々な角度からのアプローチで免疫力を向上させることが可能です。
それは「体力をつける」ことにも繋がります。
・最近、すぐ疲れるな…
・体力落ちたな…
・風邪ひきやすくなったな…
と感じる方は一度anyoneで体を動かしてみましょう♪
筋肉量や体力は何もしなければ、年齢とともに低下していきます。そうならないために、早めの一歩を踏み出しましょう。
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店長
田邊 慎也タナベ シンヤ
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