ジョセイセンヨウ パーソナルアンドセミパーソナルジム エニワン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県小牧市久保一色１３９１ アオキスーパー小牧店敷地内
- 田県神社前徒歩7分
エニワン(anyone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 11:27:28.0
- あなたの体はあなたが食べたものでできている
こんにちは。
顔にくっついた眉毛やまつげがいつも1回で取れない、店長の田邊です。
今日は4月19日。その語呂合わせから「食育の日」となっています。
ということで今日は食事の話題を。
特にダイエットをしたい方は食事が本当に大事になってきます。
僕も一時期、生活リズムの悪さと食生活の乱れから、体重が今より9キロ以上多かった時がありました。
「これはやばい！！」と思って食生活を見直して今の体重になりました。
ダイエットは「ずっと順調に右肩下がり」ではないのが現実。
なぜかプチリバウンドしたり、停滞期があったり…。
でもそんな紆余曲折を乗り越えて、効果が出てきます。
そんな食事の見直しをしようとすると…
カロリー調整をしましょう。
脂物を控えましょう。
タンパク質を〇グラム摂りましょう。
などといった話になります。
これ、慣れるまでが結構大変ですよね。
そんな時はもっとシンプルに考えましょう。
まずは、最低4品を食べているか。
その4品は「主食、汁物、主菜、副菜」になっているか。
その4品の全体を見て、盛り付けすぎはないか。
このくらいでOKです。
あなたの食事はどうですか？
食べ過ぎたら誰でも太ります。
一度、見直してみましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000
【お試しコース】セミパーソナル（30分）体験6月末まで限定！￥3000→￥1000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
店長
田邊 慎也タナベ シンヤ
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エニワン(anyone)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【お試しコース】セミパーソナル（30分）体験6月末まで限定！￥3000→￥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お試しコース】カウンセリング&マシン体験！6月末まで限定！￥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お試しコース】パーソナル（50分×1）体験6月末まで限定！￥5000→￥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【6月3名限定】1ヶ月980円★マシンエリア通い放題&セミパーソナル30分1回付 ¥980
|
|
新 規 |
【お腹】セミパーソナル（45分×1）体験6月末まで限定！￥3000→￥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お尻】セミパーソナル（45分×1）体験6月末まで限定！￥3000→￥1000 ¥1,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
