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姿勢美メディカルフィットネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-01 17:43:17.0
- 便秘が改善しました~と嬉しい言葉
- 堺市初芝で身体をと整えるジムと言えば姿勢美メディカルフィットネスの澤田です。
先日お客様からとても嬉しいお言葉を戴きました。
50代半ばの女性の会員様からです。
『肩こりや肩の関節の調子も良くなってきているのですが、実は便秘にも悩んでいたのです。それが最近快便でとても気持ち良い一日が迎えられています。運動で改善すると思っていなかったのでビックリです!』
と報告してくれました。
姿勢美メディカルフィットネスでは腹圧の強化を重視しています。
腹圧を高めるには、腹横筋の強化が必須です。
当施設のピラティスは毎回腹圧にアプローチすることが特徴で、腹圧が高まると脊椎の安定が出て腰痛が良くなったり、尿漏れの改善が見られたり、便通が良くなります。
結果が出るまでは早くて2~3ヵ月かかりますが、根本的な改善ですので、継続すればほぼ永続的に結果が出続けます。
腹横筋や骨盤底筋の活性化は、女性にとっては美容にも影響するので頑張っていきたいですよね。
5/11 15時から尿漏れが気になる方への『骨盤底筋につて知ろう!』講座を行います。
皆様、是非ご参加くださいね。
~体調改善ピラティススタジオ~
【姿勢美メディカルフィットネス】
大阪府堺市東区日置荘西町5丁1-3(2階)
・南海初芝駅徒歩3分
≪営業時間≫ 9:30~19:00
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健康運動指導士・カイロプラクター・整体師
澤田 浩幸サワダ ヒロユキ
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