ビヨウシンサロンハリファシンキュウインナゴヤイン
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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-12 18:32:12.0
- 【きゅうり】
- こんにちは！
小腹がすくとよくきゅうりを
かじってしまうのは私だけでしょうか？
【きゅうり】には栄養素がないと言われていますね。
水分が多いからという理由で納得する理由もわかります。
実際にギネスワールドレコードにも、キュウリに対して
カロリーの最も低い果物として認定されています。
あくまでも《 特定の果物の中でカロリーが一番低かった 》だけで
カリウムやビタミンなどの栄養素が多く含まれています◎
《 きゅうりの効果 》
・むくみ予防
・美肌
・便秘解消
・貧血予防
《 美味しいきゅうりの選び方 》
果肉が硬く太さが均等、重みがあり色つやがいい物が◎
イボがある種類のキュウリの場合は、できるだけイボが尖っているものが
新鮮な証拠です♪
きゅうりは決して栄養素のない野菜ではありません！
ミネラル、ビタミン、カリウムを中心にいくつもの栄養素を含んでおり、
いずれも健康的な体を維持するために必要な栄養素、積極的に摂りたい野菜の1つです◎
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