ビヨウシンサロンハリファシンキュウインナゴヤイン
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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-07 18:18:05.0
- 【リンパを流す!簡単セルフケア】
- こんにちは!HariFa鍼灸院名古屋院です♪
リンパが詰まるのは血流の悪さや、冷え、筋肉の硬さなどが原因となります。
リンパを流す簡単セルフケアをご紹介します♪
《 1 》
顎の筋肉に指2本を添えて、ぐるぐるほぐしてください!
顎の筋肉は常に使われる筋肉です。
ここの筋肉が硬くなるとエラが張ってしまいます。
しっかりほぐすことで小顔に!
《 2 》
次は耳の下に指を添え、同じようにぐるぐるほぐしましょう!
耳の下はリンパが通っています。
ここを刺激するとむくみの改善に♪
さらに首、肩まで血流が届くので顔周り全体がすっきりします♪
是非やってみてください◎
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