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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 14:30:01.0
- 【汗ってお肌に良い？悪い？】
- こんにちは！HariFa鍼灸院名古屋院です♪
日中暖かいことが増え、汗をちょこちょこかきませんか？
今回は《 汗による肌へのダメージ 》についてご紹介します！
汗をかくと不快だ、嫌だと思うかもしれませんが、身体や肌に良い働きもあります◎
《 汗の役割 》
・肌のバリア機能を守る
・体温調節
・汗の成分による除菌作用
・肌の表面を守る
など、積極的に汗をかいた方が良さそうですが、
汗にも良し悪しがあるのでここは注意です！
《 良い汗 》
・小粒
・さらさらしている
・匂わない
・乾きやすい
・汗をかくとすっきり
《 悪い汗 》
・大粒
・匂いが強い
・べたべたしている
・ずっと湿っている
・汗をかくと不快
汗の成分は99%は水分で残りは塩分やミネラル、乳酸などの老廃物！
そのため汗が皮膚から出てきて、時間が経つと皮膚の表面が
アルカリ性に傾き細菌が繁殖しやすくなるのです！
皮膚が弱っていたり、炎症が起きているとより悪循環になります。
なので、
《 汗をかいたら放置せず、こまめに拭き取る 》
《 石鹸または清拭剤を用いた清潔ケアは1日1回まで！ 》
→頻繁に行うと皮膚の表面を保護している皮脂を取り除きすぎて
皮膚が乾燥しやすくなります
汗をかいたあとのケアもぜひ参考にしてみてください♪
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