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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 18:14:50.0
- ニキビの原因
こんにちは！HariFa鍼灸院名古屋院です！
ここ最近お客様から伺うお話の中で、多いのが“ニキビ”のお悩みです。
・口周りやフェイスラインなど同じところに繰り返すニキビ
・生理前になるとニキビができやすい
・生理前になると食欲が抑えられず暴飲暴食した後にニキビができやすい
・理由は分からないけど、気づいたらニキビができている
など色々なお話を聞きます！
ニキビの原因は、
スキンケアが合っていない、生活習慣が乱れている
など聞きますが、いつも使っているアレにも原因があるのを知っていますか？
その原因の元は【枕】にあるかも？
なぜそんなに【枕】が汚れやすいのか。
人の頭皮から寝ている間に
汗が出る、フケが出る、アカが落ちる、など、、、
清潔な状態にしていても汚れてきてしまうのです！
枕は3日に1回くらいのペースで洗いましょう！
清潔さを保ってお肌を守るのもセルフケアの1つです！
スキンケアや食べ物、ストレス対策、睡眠時間に気をつけてもニキビを繰り返す方に一度振り返っていただきたいのが【枕】
まずは直接お肌に触れるものを見直してみましょう！
寝具を清潔に保って、朝起きたらコップ一杯の白湯や常温のお水を飲むのがおすすめです♪
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