ビヨウバリサロン ハリファシンキュウイン ナゴヤイン
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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 14:45:39.0
- シミが消えないのはホルモンが原因！？
- こんにちは！HariFa鍼灸院名古屋院です♪
10月に入りましたが、まだまだ暑いですね～
夜は冷えるようになってきたので、体調管理をしっかりしていきましょう◎
今回はホルモンバランスによるシミについてのご紹介です！
「ここにこんなシミあったっけ…？」
鏡を見るたびに新しいシミを見つける…
こんな経験は皆さん1度はあるのではないでしょうか？
スキンケアの仕方なのか、日ごろの生活なのか原因を探りたくなりますよね？
シミはスキンケア時の摩擦、紫外線でのお肌のダメージももちろんありますが
「ホルモンバランス」の乱れからきているかも？
ということで、お肌に良いホルモンのご紹介をさせてください☆彡
《 気にしてあげて！美肌ホルモン 》
□プロゲステロン
骨密度にも関係があるプロゲステロン
骨を維持するのはベースとして大事にすべき！
□コルチゾール
づトレスなどにかかわって言える重要なホルモン！
ここが安定することで、肌の炎症を抑えてくれます
□甲状腺ホルモン
新陳代謝を正常化してくれる
肌細胞のターンオーバーがスムーズに行われることで、肌を若々しく保つことができます！
《 ホルモンバラスを整えるには？ 》
・睡眠時間をしっかり確保する
・生活習慣の見直し
・ストレスをためない生活
・朝日を浴びる
・湯銭に浸かる
ホルモンバランスを整えることで、シミのケアにもなりますが体調面にもとっても良いので意識して整えていきましょう♪
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