板橋本町整体院のブログ
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投稿日：2024-05-21 15:58:23.0
- 梅雨の時期に起こる身体の症状について
- 今回は梅雨の時期に起こる身体の症状をご紹介します。
雨が降ると、天気が悪くなると、気圧が下がると、頭痛やめまいがするなどの症状はありませんか？
それは低気圧による脳内血管の拡張や気温差・気圧差による自律神経の乱れが原因であることが
多いです。
片頭痛も同様になります。
高音多湿だと、発汗することにより水分が奪われて、脱水の状態になります。特にコロナ感染が広がるようになってからは、予防でマスクをする方が増えました。
そういう方もマスクの中で多湿の状態で、脱水状態となり、頭痛にも繋がります。
そのような状態にならない為に水分補給を取ることや、日頃から頭痛が起きないよう、ヘッドスパや
ヘッドマッサージなどで自律神経が乱れにくいようにするなどのケアを行っていきましょう。
ぬるめの湯船につかる、ストレッチを行う、質の良い睡眠を行うなども効果的です。
できることから取り組んでいきましょう。
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板橋本町 整体院
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