ことぶき整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-05 09:49:23.0
- 腰痛
- 水分補給や朝晩の冷え込みによる冷えなど体調管理が難しい時期ですね
そして急性腰痛が多いです、お尻周りやお腹の筋肉が硬くなっている事が大半です
体の疲れや緊張があると症状も出やすいので、リラックスや軽い運動など対策をしましょう
冷たい食飲を控えて、下半身のストレッチを重点的に行うと痛みも軽くなり
治りも早まると思います
皆さんご注意くださいね
もしもの時はご相談ください、鍼施術や手技で改善します
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