「筋肉が正常に働く状態」ってどういう意味？：2024年5月17日｜ジェヌインエイチピーアップ整体院(Genuine HPup整体院)のブログ

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投稿日：2024-05-17 12:18:17.0

「筋肉が正常に働く状態」ってどういう意味？: こんにちは！
ジェヌイン－エイチピーアップ整体院－の川上です。
今日も体と心、共に元気に過ごせていますか？先日、体について勉強していた際に「確かに！」となったことをお話したいと思います。

今回、取り上げるのは「筋肉の正常な働き」についてです。小難しい話になるかもしれませんが最後まで読んで頂けたらと思います。
上の写真のように肘を90°曲げた状態のところへ左の方向に引っ張られる力が20kg働いたとします。肘の角度を保つためには20kgの力を出す必要があります。これは筋肉を緊張させて常態を維持していいる状態ですね。そして力を抜けば引っ張られる力によって肘が伸びます。こちらは筋肉の緊張がなくなり緩んでいるが故に肘の動きが生じた状態です。
そう！これが本来の“筋肉の働き“なんですね！
力を出すためには筋を緊張させ収縮させる、また何もしていない時は緊張もせず緩んでいる状態に。

「いや、そんなこと普通にできることだし、わかってるよ」と思う方もいるかもしれませんが、その筋肉の正常な働きができていない人が一定数いるんです。

筋肉の正常な働きができていないのにはいくつか理由があるのですが、多くのお客様を診ていると「筋肉を収縮させろ！緩めろ！」という神経伝達がうまくできていない方が多く見受けられます。
言ってしまえば、神経系の障害「自律神経の乱れ」が生じてしまっている方ですね。
自律神経の交感神経が働けば筋肉は緊張し、副交感神経が働けばリラックスして筋肉は緩みます。
それができなくなってしまているということです。ただ、怖いことにこういったお客様に共通するのが「自覚がない」ということです。確かに自律神経の乱れを認識することは難しいのかもしれませんが、放っておくと、肩こり・腰痛などの症状、手が震える、うつ、やる気減退、など様々な弊害を生じるようになります。
そうならないためにも、まずは自分の身体の状態を知ることが大切です！
当院では、身体の状態を丁寧に確認しヒアリングしますので、自分の状態を知りたい方は一度当院までお越しください。

健康で幸せな時間を長く過ごせるように、自分の体を労っていきましょう！
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