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小顔整体研究所 KSラボ 加古川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 15:19:01.0
- 体のゆがみはなぜおこる？ゆがみを改善する方法とは
- みなさん、こんにちは☆
KSラボ加古川店です。
体がゆがむとさまざまな不調がおこります。
体のゆがみには、骨のゆがみが影響しているように感じられますが、
骨をささえる筋肉の影響も大きいのです。体のゆがみの原因とその影響、また改善方法をご紹介します。
◆ついつい足を組んでしまう
座ったときに足を組んでしまう癖がある人は、体がゆがみやすいです。
足を組むとどうしても骨盤がゆがみますよね。骨盤がゆがむとそのまま体もゆがんでしまいます。
いつも同じ側の肩にカバンをかける癖がある
いつも同じ側の肩にカバンをかけていると、どうしても体がゆがんでしまいます。
◆猫背になるくせがある
気がつくと猫背になっていませんか。猫背が癖になると、体がゆがんでしまいます。
◆運動をする習慣がない
運動をすることで体が自然と矯正される場合もあります。
しかし運動をする習慣がない人は、血行が悪くなったり筋肉がおとろえたりして、
体がゆがむ原因になります。
◆体がゆがむとどんな影響があるの？
体がゆがむと、次のようにさまざまな不調がおこります。
肩こり
腰痛
むくみ
頭痛
集中力の低下
冷え
体に不調がおこると、日常生活への悪影響がおこるので、ぜひ改善したいですよね。
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