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プラスフィール 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 17:15:41.0
- 首をボキボキ鳴らすのは危険？
- こんにちは！
◆本日の美容整体フィールAIちゃんに聞いてみた♪です。
首をボキボキ鳴らす危険性について
聞いてみました♪首を振ってボキボキ鳴らすことは、一時的には気持ちが良く感じるかもしれませんが、長期的には良くないとされています。以下にその理由を説明します。
関節への負担: 首の関節には滑液が存在し、関節の動きをスムーズに保ちます。首を振ってボキボキ鳴らすことで、この滑液の圧力が変化し、気泡が発生することがあります。しかし、この気泡が再び消えるまでの間、関節に負荷がかかることがあり、長期的な関節の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
筋肉の緊張: 首を振ってボキボキ鳴らすことは、周囲の筋肉に過度のストレスをかけることがあります。特に、首の周囲の筋肉や靭帯が緊張しやすくなり、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
依存性: 首を振ってボキボキ鳴らすことが痛みや不快感を一時的に和らげることがあるため、その行為に依存する傾向があります。しかし、長期的な解決策ではなく、むしろ問題を悪化させる可能性があります。
そのため、首を振ってボキボキ鳴らすことは、健康に良くないとされています。痛みや不快感を感じる場合は、医師や理学療法士に相談し、適切な治療や体操を行うことが重要です。また、日常生活での姿勢や動作に注意を払い、首や背中の筋肉を適切にケアすることも大切です。
以上が『今日の美容整体フィールAIちゃんに聞いてみた♪』でした！！
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投稿者
フィール AIちゃん
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