よもぎの効能とは？：2024年5月16日｜アンフェム(Anfem)のブログ

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投稿日：2024-05-16 14:13:03.0

よもぎの効能とは？: こんにちは、Anfemです♪

よもぎ蒸しに欠かせないヨモギ。
どうしてヨモギを使うの？
と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います（^人^）
きょうはそんなヨモギについてご紹介させていただきます♪

ヨモギは古くから様々な方法で活用されてきました。
怪我した時の止血薬や、湯船に入れてカラダを温めたり、
お灸にしたり、月経促進に使用したり…
そもそもよもぎ蒸しは、産後ケアとして生まれたと言われています！
ヨモギは万能薬だったんですね(*^_^*)

～おもな効能～

・浄血/造血作用、貧血予防
ヨモギは鉄分が豊富に含まれており、血液を増やしてくれる
役割を持っています。また、酵素、ビタミン、ミネラル、葉緑素などの
働きにより老廃物を排出して血液浄化に繋がります。

・デトックス効果
カリウムにより利尿作用があるため、蓄積した老廃物を体外に
排出してくれ、むくみの改善にも繋がります。

・冷えの改善
血行促進・発汗作用のあるヨモギの葉を湯船に入れることにより
カラダを芯から温める効果が高いと言われており、
冷え改善に役立ちます。

・リラックス効果
ヨモギの香りの成分はイライラしている神経を鎮め、
安眠をもたらしてくれます。

・美容効果
ヨモギに含まれているβカロチンは小腸でビタミンAに
変換されて抵抗力を強める働きがあります。
ビタミンCも含まれているのでお肌にも良いです。

・皮膚炎の改善
ヨモギには抗炎症作用があるため、ニキビやアトピーなど
皮膚のトラブルを鎮めて綺麗なお肌へ導いてくれます。

そのほかにも沢山の効果を持っているヨモギ(o^^o)！
よもぎ蒸しはそんな良いものを沢山吸収できるような
方法なんです◎
是非ヨモギのパワーを感じながら
よもぎ蒸しをしてみてくださいね♪

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