ジョイフィットヨガ ハコダテイシカワチョウ
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ジョイフィットヨガ 函館石川町(JOY FIT YOGA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 15:55:30.0
- ヨガでメンタルケア
忙しい毎日の中で
「なんとなく心がざわざわする」
「気持ちが落ち着かない」
そんな瞬間はありませんか？
心が不安定に感じるときほど
私たちの呼吸は浅くなり、カラダもこわばりがち。
ヨガは
”呼吸×ゆるやかな動き”を通して
自律神経のバランスを整えてくれるので
メンタルケアにピッタリなんです！
カラダがゆるむと
ココロもふっと軽くなる♪
ほんの少しのヨガでも
ココロのくもりが優しく晴れていきます
今日もみなさんの気持ちが
やわらかくほどけますように☆彡
#JOYFITYOGA
#痩身
#リラックス
#デトックス
#脂肪燃焼
#発汗
#代謝アップ
#肩こり
#ピラティス
ご来店お待ちしております
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