ビューティーサロンeclat 【ハイパーナイフ・痩身・アロマリンパ・小顔・ピーリング】
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エクラ(eclat)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 17:46:41.0
- ニキビができる主な原因は？
- ニキビができる主な原因は、いくつかの要因が複雑に絡み合って起こりますが、基本的なメカニズムとしては以下の3つが重要です。
1. 皮脂の過剰な分泌
- 思春期のホルモンバランスの変化：思春期に分泌が増える男性ホルモンの影響で、皮脂腺が活性化し、皮脂の分泌量が増えます。
-大人になってからの要因：ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れ（特に女性の生理前）なども、皮脂の過剰分泌につながります。
2. 毛穴の詰まり（角質肥厚）
- ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の乱れ：不規則な生活やストレス、紫外線、間違ったスキンケア（洗いすぎや保湿不足による乾燥など）が原因で肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が毛穴の出口にたまり、毛穴を塞いでしまいます。
- 皮脂が毛穴の外に排出されず、中に溜まった状態が白ニキビ（コメド、面ぽう）の始まりです。これが酸化すると黒ニキビになります。
3. アクネ菌の増殖と炎症
-毛穴に皮脂が溜まると、もともと肌に存在する常在菌であるアクネ菌が、皮脂を栄養にして異常に増殖します。
- 増殖したアクネ菌に対抗するために免疫が働き、炎症が起こると、ニキビは赤く腫れあがり赤ニキビになります。さらに悪化すると、膿を持つ黄ニキビになります。
-生活習慣の乱れ：睡眠不足、過労、ストレス。
-食生活の偏り：脂質や糖質の多い食べ物、インスタント食品、刺激物（カフェインやアルコール、香辛料）の過剰摂取。
-スキンケア：
-間違った洗顔（洗いすぎ、擦りすぎ）。
-肌の乾燥（特に大人ニキビの原因となることが多いです）。
- メイクやクレンジングの洗い残し。
-その他：便秘、特定の薬の服用、遺伝的要因。
ニキビはできる場所や年齢（思春期ニキビか大人ニキビか）によって、主な原因や対処法が異なることがあります。ご自身のニキビの状況に合わせたケアや対策が重要です。
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