上毛鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-13 14:19:36.0
- 花粉症予防
- こんにちは!
この時期は、スギの花粉症で悩まれる方が多いと思います。目の痒み、くしゃみ、鼻水、とても辛いですよね。今日は、先日テレビでも紹介されていたヨーグルトについてご紹介します!
ヨーグルトには、タンパク質やカルシウムが豊富に含まれています。さらに、乳酸菌が多く含まれていることから定期的に食べ続けることで腸内の善玉菌を活性化し、花粉症の予防に効果的と言われています。
逆にお腹の調子が悪くなる方は他の発酵食品を試してみるのもオススメです!
気になる方は試してみてはいかがでしょうか!
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