肩こりがニキビの原因？？：2024年7月14日｜ブプラ光の森店(BUPURA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-07-14 15:01:59.0

肩こりがニキビの原因？？: 大人ニキビや吹き出物が繰り返し出来てしまうとお悩みの方は多いと思います。
実は肩こりや首こりも原因の一つで、肩や首周りの筋肉が凝り固まると、
周辺の血液やリンパの流れが滞り、お肌の代謝機能が低下してしまいます。

お肌に必要な栄養素が行き届きにくくなるとともに、老廃物が溜まりやすくなったお肌は、
大人ニキビや吹き出物などお肌荒れを起こしやすい肌質に傾いてしまいます。

お肌トラブルを改善するためには、肩コリも改善していきましょう！

では、肩こり解消ストレッチをご紹介しますね！
1、座り姿勢になり、指先を肩につけます。両肘を胸の前で合わせ背中を開きます。

2、息を吸いながら、ゆっくりと両肘を頭の横まで引き上げます。

3、ゆっくりと息を吐きながら、両肘を背中で合わせるようなイメージで、胸を大きく開き
肘を下ろします。10回目安に繰り返しましょう♪
※反対回しも同様に行います

座ったまま気軽にできるストレッチです！

ぜひ試してみて下さいね！

ステキな一日をお過ごしくださいませ☆
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