マハナ(Mahana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 12:33:48.0
- ◇リンパマッサージを受ける頻度について◇
- いつもありがとうございます^_^
施術後「どれくらいの頻度で受けたらいいですか？」
というご質問をよく頂きます。
溜め込んだ疲れを根本的に取りたい方、体質改善したい方には基本的に最初の3～4回の施術は１週間～２週間に一度のペースで受けて頂くことをおすすめしております。
本来人間が持っている自然治癒力、回復力を最大限に発揮させるために、まずは集中的にリンパマッサージを受け、水はけの良い状態の身体へ戻す必要があります。
そのため、はじめの期間はできるだけ間隔を空けず、新たなむくみや疲れが溜まらないうちにリンパマッサージを受けることが大切です。
体質が変わってきたなと感じたら、間隔を少しずつ空け、ご自身にあった頻度を探していきます。
目標は、自然治癒力を最大限に発揮できる状態にキープしておくことです！つまり不調のない状態を維持すること。ダイエットの効果もアップします！
間隔を空け過ぎてしまうと、むくみや疲れの溜まりやすい身体に逆戻りしてしまうため、最低でも月に1回の頻度がおすすめとなります。
ただ、なかなかお時間を取るのが難しい方も多いかと思いますのでお一人お一人のお身体に合わせたセルフケアも合わせてご提案させていただきます^_^
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