パーソナルストレッチ/マッサージサロン %5 SHIBUYA【パーファイブ シブヤ】
パーソナルストレッチマッサージサロン パーファイブシブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷5F
- 渋谷駅徒歩5分/渋谷パルコ前
パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のブログ
- 過食を防ぐ2つの方法[ストレッチ/マッサージ/渋谷]
- 過食の原因は何のか?
メカニズムを知ることで、少し楽になるかも知れません。
ストレスは必要以上の「食べたいよ~」ホルモンを分泌させます。
1.ストレス発散方法
運動をする。
2.ストレス予防方法
仕事の力の入れどころを変えてみましょう・・・
仕事には4つの領域があります。
第一領域:緊急かつ重要な仕事
第二領域:緊急ではないが重要な仕事
第三領域:緊急だが重要ではない仕事
第四領域:緊急でもなく重要でもない仕事
さて、どこの領域に力を注ぐと良いのでしょうか?
・・・それは第二領域です。
一見、第一領域かと思いきや・・・力を入れたいのは第二領域です。
もちろん、第一領域を優先的に行わなければいけないのですが、
第一領域を常にこなしているとストレスフルになります。
そして、日頃第二領域を意識的に行うことでストレスが溜まりにくいどころか、
第二領域を行なっていると、第一領域の仕事が減ったり、回避することができます。
ちなみに「運動」第二領域の活動にもあたるし、ストレス発散にもなります。
やらない手はないですね♪
#渋谷#公園通り#ジム#パーソナルトレーニング#ゴルフ#ゴルフラウンジ#ストレッチ#マッサージ#肩こり#腰痛#疲労回復#頭痛改善#足つぼ#肩甲骨#ダイエット#姿勢改善#しなやか#リンパ#痩身#ブライダル#リンパマッサージ#マタニティ#もみほぐし#リラク#産後#眼精疲労
~PERSONAL STRETCH CONCEPT~
リラクゼーションルームでベットに横たわり、
トレーナーに身も心も委ねてストレッチを受けることのできる時間です。
リラックスした中で身体と心をととのえていきます。
~PERSONAL STRETCH 5つのこだわり~
1.完全プライベート個室
2.五感に響くリラックス空間
3.ケア、コンディショニング、パフォーマンスアップにこだわったメニュー
4.身体を預けるだけ
5.お客様に最適なメニューを
自分の身体と心の状態を
確認しながらととのえていく
パーソナル・ストレッチ
どうぞお試しください。
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町3-10
いちごフィエスタ渋谷 5F
(渋谷パルコ前)
PERSONAL STUDIO & GOLF LOUNGE
%5 SHIBUYA (パーファイブ)
TEL:080-5554-5399
HP:https://par5-shibuya.com
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
新 規 |
¥2,000
【肩こりがつらい方へ】上半身集中ストレッチ50分¥2000(口コミ割)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-13
-
●2024-05-12
-
●2024-05-11
もっと見る
パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1 迷ったらこれ★】全身ストレッチ50分¥2000 (口コミ割) ¥2,000
|
新 規 |
New!![人気No.1メニューを3回体験]トレーナーによる全身ストレッチ3回体験♪ ¥5,000
|
新 規 |
【学割U24】全身ストレッチ50分¥2000 (口コミ割) ¥2,000
|
新 規 |
【肩こりがつらい方へ】上半身集中ストレッチ50分¥2000(口コミ割) ¥2,000
|
新 規 |
【腰痛改善★】ストレッチ×マッサージ50分¥2000(口コミ割) ¥2,000
|
新 規 |
【脚のむくみ改善★】ストレッチ×フットケア50分¥2000(口コミ割) ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。