ヒト幹細胞上清液×エアバリ専門サロン nomoa 六本木【ノモア】
ヒトカンサイボウジョウセイエキ エアバリセンモンサロン ノモア ロッポンギ
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ノモア 六本木(nomoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-08 20:36:01.0
- 美肌と睡眠の深～い関係 夜のスキンケアルーティン
- おやすみなさい nomoaの三宅です
今日は美肌づくりに欠かせない「質の高い睡眠」についてお話します
実は、お肌の再生は夜間、特に22時～2時の間に最も活発に行われるんです！
この時間帯に深い睡眠をとることで、
日中のダメージからお肌を効率よく回復させることができます
美肌睡眠のためのナイトルーティン
1、21時頃までに軽い夕食を済ませる
2、入浴で体をリラックス（38～40度のぬるめのお湯がおすすめ）
3、スマホやPCのブルーライトを避ける（就寝1時間前から）
4、しっかりとしたクレンジングと保湿ケア
5、幹細胞上清液美容液の使用（就寝前が最も浸透しやすい時間帯です）
特に注目していただきたいのが、就寝前の幹細胞上清液の使用です！睡眠中は肌の再生・修復が活発になるため、幹細胞上清液の働きを最大限に引き出すことができるんです
nomoaでは、お客様の肌質や生活習慣に合わせたナイトケアのアドバイスも行っています
より効果的な美肌睡眠のために、ぜひご相談くださいね
質の高い睡眠と質の高いスキンケアで、朝起きた時のお肌の調子がグッと変わりますよ
おやすみなさい、良い夢を…
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