ポラリスサロン
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ポラリスサロン(Polaris Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 09:30:42.0
- 壁に背中を付けてたってみよう！
壁に背中をつけて姿勢チェック♪
後頭部をつけようとすると顎があがっていませんか？
肩の位置が耳より前にありませんか？
背中の後ろは手のひら２枚以上入りませんか？
足の隙間は多きく空いていませんか？
思い当たる事があるなら
身体のどこかに大きく負担がかかっています！
その状態で正しい姿勢、を意識してみても
ねじれたり、硬くなってしまった筋肉によって
元の負担のかかる姿勢に戻されてしまいます・・。
痛みが出る前に
自分の身体を知って、
どうなりたいか考えてみてくださいね(^^)
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