- サロン平均
- 4.89
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- 雰囲気
- 4.8
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.9
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- メニュー・料金
- 4.7
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通=3が評価時の基準です。口コミとは
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ableizeパーソナルトレーニングジムに通い始めて1年になります。
運動からも遠ざかっていたので、筋トレなんて自分には無理だろうと思っていました。
体験だけ行ってみようと、行ってみたら
まず、トレーナーさんとの相性がよかったのかなと。
ダルダルだった身体からのスタートだったので、かなり心配でしたが、無理せず、ゆっくり、わたしに合った負荷でトレーニングをしてくれて、プラスの言葉がすごく助かりました。
そのお陰で、筋トレが楽しくなり、ableizeへ行く日が楽しみでなりません!
今も週一で通わせてもらっていますが、筋肉量が1年前とは全然違います。
負荷が重くなることが嬉しくなり、できる回数が多くなることもとても嬉しいです。
筋トレで人生豊かになるのは間違いないのかな、とまで思うようになりました!!
トレーナーへの信頼はかなり厚いです。
これからも、よろしくお願いします!!
ableizeパーソナルトレーニングジムからの返信コメント
72さん口コミ投稿していただきありがとうございます。
週1出社前の朝トレでいつも頑張っていてすごいと思っています!
通い始めに比べてトレーニングの強度も上がってきていい感じに筋肉がついてきましたね。
食欲に負ける日もあると思いますがこれからも僕を思い浮かべて食欲に勝ってください!
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します!
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ボディメイクしたい
年齢と共に衰えてきている体力を取り戻したい
トレーニングしている理由はいろいろあるけれど
続けてこられたのは
トレーナーのパーソナルトレーニングが楽しくて
少しずつだけど自分の成長を感じる事ができるから。
理学療法士の資格を持つトレーナーは
トレーニングする筋肉についてだけでなく
日常生活で感じる身体の違和感や疑問の
対処方法やケアの仕方を教えて下さり
普段の生活のクオリティも上がった。
ableize は私にとって、筋トレのみならずリフレッシュのための大切な場所になってます。
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自分でトレーニングするよりはるかに良くて無駄がない。
安い金額ではないですが、週1ペースで通っています。
周りからも変わったねと言われるようになったので継続して頑張ります!!!
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是非またお願いします!
1番人気/全身60分/男性限定クーポン ¥10000→¥5000
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トレーニングメニュー、重量、回数
全てトレーナーにお任せで
週1パーソナルトレーニングを続けて1年半経過。
自分でトレーニングノートを付けるわけでもなく、
自主練もほぼサボってて出来の悪い私が続けてこられたのは、トレーナーが私のレベルに合わせて、
ギリギリ頑張れるトレーニング指導をしてくれるお陰。
ひとりだったらやらなくなる
厳しくされすぎたら嫌になって続かなくなる
自分に甘いシニアの筋力アップ、健康維持をableizeに優しく受け入れて貰ってます。
ガッチリトレーニングしたい人には
その人の要望に合わせてしっかり指導して貰えますし、
幅広くいろんな人のリクエストに応えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
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ジムの場所が栄の繁華街?にあるので
買い物や遊びの前や後などに予定を組めるのがいい。
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パーソナルトレーニングジム「ableize」は、理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングする人の目的、レベルに合わせ無理なく適切な指導でボディメイクをサポートしてくれます。
あとは自分がどれだけ頑張るか、、ですが、
しっかりケアして下さるので頑張れるし、安心して続けられます。
信頼できるトレーナーに頼りつつ、継続して積み重ねていくことが結果に繋がってくると実感中。
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トレーナーのひと声であとちょっとを頑張れる
あと一回が頑張れて、自分じゃできない追込みをできるのがパーソナルトレーニングの醍醐味だと思う。
前より回数をこなせるようになったり
使えてなかった身体の部分がちょっとずつでも「使えるようになってきている。」と言って貰えることでモチベーションも上がるし、頑張ってる自分に対する自己肯定感があがる。
アラカンの私が
トレーナーのパーソナルを続けてこられているのは
トレーナー自身が常にブラッシュアップをしていて、学び、挑戦し続けている人だから。
筋肉の事だけじゃなく食事、サプリメントのことの他に
普段の生活ではあまり関わることがない若い人の興味や思いなどを聞けるのも刺激になるし、学ぶことが多いから。
「人生を磨く」 トレーニングジム「Ableize 」は身体だけしゃなく、精神的な部分の学びや成長を得られるジム。
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今日は雨降ってるし
身体も怠いし
トレーニング休もっかな
明日にしよ、、、と、
ひとりでジム通いしてたら
結局サボってジムに行かなくなり
トレーニングしなくなるのが私の常だったけど
パーソナルでのトレーニングは
ジムの空間とトレーナーの時間を
私の為に使って貰うのだから
サボりはしないしサボれない
トレーナーと出会って
パーソナルをお願いしてからは
自分に甘えず今日まで続けてこられた
誘惑に負けてしまいがちだったり
自分ひとりでは続かないひとには
パーソナルトレーニングは絶対おススメ
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私にとってパーソナルトレーニングは
週に一度のリセット&リフレッシュの時間。
トレーナーはトレーニングする人に寄り添って、
きめ細やかな指導をして下さるので
ableize は身体と向き合いながら筋肉を鍛えることができ、心を整え、ニュートラルな自分に戻れる場所になってます。
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ableizeに通い始めて一年半。
週に一度のトレーニングだけ
自主トレやストレッチはほぼサボっていて、やってない状態でも、身体が疲れにくくなりました。
以前なら途中で休憩しながらでないと終われなかった仕事が一気に片付けられるようになったりして、体力がついてきたと実感することが増えてます。
トレーナーは、トレーニングする相手のレベルに合わせて、無理なく確実に結果がでる指導をしてくださいます。
トレーニング後にいただくプロテインは
トレーナーが吟味して選んであるものなので、
どのフレーバーを飲んでも美味しくて
筋トレを頑張った後の身体に沁み渡ります。
先日、ジムで扱っている馬肉ジャーキーを初めて食べたところ、柔らかくて食べやすく、タンパク質を摂れる間食としてピッタリで、オススメです。
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しっかり効かせたいところに効くトレーニングを指導してもらえるので、次の日毎度筋肉痛に襲われます!!!本当に通ってよかったです!!!
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久しぶりのトレーニング日でした。
担当スタッフさんは、2週間怠けた身体に負担が掛かり過ぎないよう、なおかつ筋肉にはしっかり刺激が入るようなメニューで、嬉しい筋肉痛に導いてくれました。
探究心が旺盛で、
常に学んでブラッシュアップされているスタッフさんからは
筋肉だけじゃなく、精神的な部分まで
毎回、刺激を受けることが多いし
課題を示して貰えることでトレーニングするモチベーションになり、続けられています。
筋肉について学んで、鍛えたいなら
今回のスタッフさんのパーソナルは絶対おススメです。
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いつも、トレーニング指導していただき、
本当にありがとうございます!
全く筋肉のないところから、
少しずつのトレーニングと、指導のおかげで、
かなり筋力がついてきました!
わかりやすい身体の使い方や、
トレーニング方法で、
とても楽しく通わせていただいています!
美尻を目指して、今後ともどうぞよろしくお願いします!
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やはりとことん追い込むにはジムではなくパーソナルが良いと思います。
週一でパーソナルをお願いしていますが、ひとりで行うよりもやはりしっかり追い込めます。
限界から数回、ここが大事。
食事についての相談も受けてくれますので、理想の身体になるにはもってこいだと思います。
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今回は背中のトレーニングを行いました。
的確なアドバイスで自分でやってもわからないところが理解できたのでよかったです。
また次回もよろしくお願い致します!
トレ後のプロテインは美味しいです。
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ableize でトレーニングを始めて1年半。
全幅の信頼を寄せているトレーナーの指導のお陰で
楽しく続けられています。
まだ人生までは変わってないけど
食事、早起き、睡眠と生活面がいろいろ変わり
それに伴ってメンタルが安定してきたり
もうひと踏ん張りの頑張りができるような逞しさが増したと思う。
この年になってまさかまさかの
トレーニング後の筋肉痛が嬉しいと思うとは自分が一番驚いてる。
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2年近く通わせて頂いております。
これまでなかなか続かなかったトレーニングですが、
毎週通わせて頂いて日々成長を感じております。
気が乗らない時もありますが、
行くと不思議と頑張れてスッキリします。
通い続けることで自分もレベルアップすることが出来たように思います。
惰性で生きる毎日ではなく、
積み重ねた毎日を過ごしたいなら
ここをオススメします。
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自分で行うトレーニングの何倍も濃い時間を過ごせました。
また行きたいと思います!
トレーナーは自分に合う合わない有ると思います。
先ずはお試しにパーソナルを受けてみてください。
強引な勧誘などは一切ありませんでしたよ~
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筋肉を大きくする目的だけではなく、目的に合わせて幅広い提案をしてもらえてます。
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トレーナーのパーソナルトレーニングを受けて、トレーニングのメリットを沢山肌で感じることができました。
自分だけではなかなか結果が出ず、モチベーションが保てませんでした。
パーソナルを受け、いろいろアドバイスを受けながら、試行錯誤していたら体も変わってきたため、今では自分1人でもモチベーション高く保てています。
分からないことなどを質問したりしても、自身の経験を踏まえて的確にアドバイスをくれます。
トレーナーさんが話しやすいため、トレーニングや食事についての理解も深まりました。
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トレーナーのパーソナルを受けてから4年経ちます。
何か疑問に思う事があればわかりやすく丁寧に説明してくれます。
理学療法士もお持ちなのでどこか調子が悪くなればストレッチ方法など的確なアドバイスを頂ける事も助かります。
今は自分自身でトレーニングしてますが、継続出来ているのもトレーナーのサポートのおかげだと!
引き続き宜しくお願い致します。
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体の構造を理解し、色々な角度からアプローチして下さり、ありがとうございました!
通えば自分の理想の体にどんどん近くなると実感してます!
また宜しくお願いします!
1番人気/全身60分/男性限定クーポン ¥10000
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パーソナルの予約を入れることで
私のためにトレーナーの時間を割いて貰う。
トレーニング中はジムの空間を私だけに使わせて貰っている。というサボれない状況を作っているから
面倒くさがりで、三日坊主になりがちだった私でも今まで
続けてこられたと思います。
これまでトレーニングが続かなかった。とか
ひとりで筋トレするのは大変かも、、という方にパーソナルトレーニングはオススメです。
トレーナーがレベルに合わせて丁寧に指導して下さいます。
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いつも楽しくトレーニングさせてもらっており、トレーナーさんの人間性に惹かれて長年お世話になっています。トレーニングへの探究心がすごく勉強になります。これからもよろしくお願いします。
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筋トレ時の脚の角度やお尻の位置、胸の張り方で筋肉へのアプローチが全然違います。
その時に言ってもらえるのですぐ修正でき、負荷がそれだけできつくなるので
一人では無理だな、、と毎回思います。
少し変えるだけでこんなにも違うのか!と思わせてくれます。
一人でやろうとすると楽な姿勢に自然と逃げがちかなと思うけど
トレーナーさんが居てくれると、すぐ姿勢を正しくしてくれるので
毎回本当に効いていてもちろんキツイです!でもそれ以上に楽しいです!!
助言や声掛けも本当に助かっています。
筋トレを「楽しい」と感じさせてくれます。
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何度か利用させていただいています。
率直にとてもオススメのパーソナルジムです!
鍛えたい部分や、最終的な目標などを相談すると確かな知識と経験で、こちらの希望通りのトレーニングを提案してくれます。
またその場のサービスだけでなく、食事や自宅でのトレーニングの質問等にも快く答えてくださり文句のつけどころがありません!
トレーニングはその日のコンディションやモチベーションなどをしっかり見ながら行なっていただけて、無理に進められるような事はないので安心してお任せできます。
正しいトレーニング方法を学ぶという面でもとても為になるので、パーソナルトレーニングジム選びに迷っている方は一度受けてみてはいかがでしょうか。
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食事指導もしてくれるので有り難いです
とにかくプロテインが美味しいし、しっかり筋肉痛がくるので達成感もあって頑張れます
せっかくなので今後他の種目も挑戦してみたい
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ペアトレだったのですが、自分に合った重さでトレーニングを
してもらいました!!
やっぱり1人より2人の方がお互い負けず嫌いなので
限界まで追い込めた気がします笑
金額も少し抑えられるので一石二鳥。
アブレイズ(ableize)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー