浮指(うきゆび)って知ってますか？：2024年5月20日｜あき整体院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-20 11:41:59.0

浮指(うきゆび)って知ってますか？: 浮き指（うきゆび）って聞いたことありますか?

浮足と言い間違えている方も多く、足の指が地面につかない状態のことを言います。

最近の研究では、子供の８割以上!が浮き指だそう。
これ、かなり危険です。

なぜって？
・外反母趾
・足裏や小指のタコ、魚の目
・歩く度に足裏の痛みに襲われる
・膝痛や腰痛

など、足だけにとどまらず、さまざまな体の不調を呼び込んでしまうからです。

だって、地面をグリップできないということは、不安定であるということですから。

浮き指になる原因のうち最も長く大きな影響を与えているのは「姿勢」と「歩き方」なのですが、ここからがすごく大事!!

姿勢と歩き方を気をつけたところで、靴が足に合っていないと全身を支える土台である足元から姿勢と歩き方が崩れます。

当院にご来院の患者様からは、「小学生の頃から外反母趾です」というお声もよく伺います。

これは、子どもはすぐに足が大きくなるから・・・とブカブカな靴を履かせられてきた結果です。

ゆるい靴を履いた子供が成長したら…身に着けるのは、「靴が脱げないようにする歩き方」です。

えっ?そんなわけないでしょ!と思った方は既に無意識で「靴、脱がさないぞ!」歩きになっている可能性大!

学生の頃、制服に合わせたローファーの踵がスポスポしてましたよね？
娘さんもそうかもしれませんね。

残念ながらカッコいい姿とは言えないですよね。

歩く量や運動量が多くても浮き指になることもあります。

足指を鍛えるトレーニングをしても靴を履いて歩く時に足指を使えなければ宝の持ち腐れです。

子どもの頃、素足で野山を駆け回っていた人でも大人になった今はほとんどの時間を靴かスリッパを履いて生活しているはずですよね。

足指が地面につかないと安定して立てず、足もとがぐらつきます。
そのグラつきを全身のどこかが吸収しているんです。
生きている限り、何十年も。

で、吸収しきれなくなると痛い!ってなります。

腰や膝、背中、首周りの不調はこうやって現れるのです。

靴と立ち方歩き方が原因だなんて、まさかですよね!

でも、原因が分かれば対処できます。

当院にご来院の患者様からは

靴を履き替えたら腰痛が改善したんですー！

というお声もたくさん頂いています。

まずは、ご自分の足もとの危険度を把握して速やかに足もとを安定させましょう。