スピード美人 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-17 09:24:01.0
- 漢方の豆知識！「お血」ってなに？
- こんにちは。Speed美人横浜店です。
今日のテーマは、漢方の豆知識！「お血（おけつ）」について。お血とは、血液やホルモンを含めた「血（けつ）」の流れが悪く、体の中で汚れて溜まっている状態のことをいいます。
冷えやストレスが伴うと、さらに巡りが悪くなってしまいます。
〈お血のチェックリスト〉
・シミ、そばかす、くすみが気になる
・顔色が悪い
・肌荒れしやすい
・月経痛がひどい
・肩こりがある
・月経の時に血の塊のようなものが出る
・あざができやすい
〈おすすめの養生方法〉
・血の巡りを良くする辛味野菜を摂る
・酢を料理に使う
・ストレス、冷え、過労はお血を招く三大原因。月経前や、月経中はとくに体を休めることを意識する
・冷房を控えめに、腰を冷さないように注意
・長時間同じ体勢にならないようにする
・骨盤をまわす、足腰のストレッチを行い、骨盤の血行を良くする
〈おすすめの食材〉
・黒きくらげ
・うこん
・とうがらし
・あずき
・なす
・ピーマン
・ちんげんさい
・たまねぎ
・にら
・ブルーベリー
・桃
・かつお
・まぐろ
・酢
・黒糖
・ウコン茶
・ローズティー など。
とくに女性は、体が冷えやすいのでお血の状態になりやすいです。
今の時期、冷房が効きすぎて体が冷えてしまうこともあるので注意しましょうね。
スピード美人横浜店
【Instagram】
＠speedbijin_yokohama
【公式LINE】
@245httru
【営業時間】
9:00～20:00
※21:00まで営業もあり
【定休日】なし
投稿者
店長
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