スピード美人 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 14:43:07.0
- ○○の位置がフェイスラインを変える
- こんにちは、スピード美人横浜店です。
フェイスラインが変わってしまう原因は様々ですが
今日は舌の位置にフォーカスをあててみましょう
舌が下に落ちている状態があまり良くないとされています
どんな状態？
口の中でぺちゃっと沈んでいて上あごから離れている状態のこと
なぜ良くないのか
舌が落ちる=気道が狭くなる=呼吸が浅くなる
この連鎖のせいで睡眠時の呼吸がすごく浅くなります
酸素量が少ない睡眠で起きる事
浮腫みが残りやすい
肌の代謝が落ちる
クマが消えにくい
しっかり寝れていても寝不足っぽい顔に繋がります
本来の舌の位置は上あごのくぼみにピタッとくっついている状態
寝る前に舌を上あごにつける→深呼吸を1-2回してみましょう
これだけでも睡眠中の呼吸がスムーズになり首～顔の筋肉の位置も整います
ご予約お待ちしております。
スピード美人横浜店
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