【ヘッドスパ&リラクゼーション専門店】夜までspa ヨルモネ
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ヨルモネのブログ
- 幸せホルモン☆
- こんばんは
スパニストの荻野です☆
今回は幸せホルモンセロトニンについてお話します。
皆さんセロトニンはご存知でしょうか?
セロトニンがちゃんと分泌されていると一日中元気で過ごせます☆
逆にセロトニンが上手く分泌できていないと身体が元気ではなくなります!!
思考が回らなかったり、イライラした気持ちが現れます。。。
分泌できない原因は沢山あり、主な原因はストレス、姿勢、運動不足etc
情報過多な世の中なので、スマホの長時間操作もあります。
どうやったらセロトニンを分泌できるの?
それは、良質な睡眠を得る事なのです☆
分泌を促すためにも凝り固まった頭皮をマッサージしリラックスする事で脳がリフレッシュされます^_^
頭皮マッサージは沢山のメリットがあります!
是非、一度ヘッドスパにお越しください☆
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