セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
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投稿日：2025-11-08 09:05:03.0
- 疲れが抜けない人の特徴とは？
こんにちは、くるみです！
「寝ても疲れが取れない…」
「朝から体が重いな」なんて感じること、ありませんか？
実はそれ、頑張りすぎているサインかもしれません(T-T)
夜遅くまでスマホを見ていたり、
呼吸が浅くなっていたり、
食事や睡眠のリズムが乱れていると、
体がうまく休めず、疲れが抜けにくくなってしまいます。
まずは、ゆっくり深呼吸を意識したり、
寝る前のスマホ時間を少し減らして、
“リラックスできる時間”を作ってみてください♪
整体でバランスを整えることで、
自律神経や血流が整い、
自然と「疲れが取れる体」へと変わっていきます。
それでもだるさが続くときは、
頑張りすぎた体を、ひと休みさせに
Solaceへ いらしてくださいね。
あなたの“がんばり”が少しでも軽くなりますよう、
心を込めて施術させていただきます。#整体 #リラクゼーション
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