セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
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投稿日：2025-11-18 15:47:07.0
- 都会の真ん中で外ヨガしてきました
- こんにちは
みさとです
先月、大手町のビルの
屋上っぽいところにある広場で
外ヨガをしてきました♪
都会のど真ん中とは思えないほど
空が広くて、風も心地よくて…。
呼吸を深くするたびに、
身体の奥がふっとほどけていく感覚がありました。
ヨガは「力みを手放し、巡りをよくする」時間ですが、
これはリラクゼーションの施術ともとても似ています。
身体に意識を向けること。
呼吸が深くなることで心が静まっていくこと。
“いまの自分に戻る”という感覚。
屋上で空を見上げながらゆっくりポーズをとっていたら、
あぁ、私たちの施術で大切にしていることも
こういう「整う瞬間」なんだなと、あらためて思いました。
「呼吸」「巡り」「ゆるめる」を大切にするヨガと、
同じ方向性を持つメニューを紹介します(^-^)/
●アロマオイルトリートメント
ヨガと同じく呼吸が深まりやすく、自律神経が整いやすい施術。
筋肉だけでなく“心の緊張”もふわっと緩みます。
●もみほぐし
ヨガで意識しやすい背中・肩・骨盤まわりを中心に、
巡りをよくして「自然に整う身体」へ導きます。
●フットケア
足裏の反射区を刺激することで、全身の流れをサポート。
ヨガでいう“土台を整える”感覚にも近いです。
ちなみに、これら全てをまとめてうけられるコースは
オーダーメイドコースです！
ヨガが心と身体を整えてくれるように、
リラクゼーションもまた
“自分に戻る時間” をつくるものだと感じました。
日々の忙しさで呼吸が浅くなっている時、
ぜひサロンでゆっくりリセットしにいらしてください♪
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