薄桜樹のブログ
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投稿日：2024-01-08 20:41:36.0
- 骨盤のバランスを整える - 体の歪みとその影響
- こんにちは！今日は、骨盤の歪みについてお話ししましょう。
特に、骨盤が前傾や後傾する原因になる筋肉の状態に注目してみましょう。
まず、骨盤が前傾する原因の一つとして、「縫工筋」のタイト（緊張）があります。
縫工筋は、太ももの前にある筋肉で、この筋肉が緊張すると骨盤が前に引っ張られ、前傾姿勢になりがちです。
一方、骨盤が後傾する原因としては、「大臀筋」と「ハムストリングス」の緊張や癒着が関係しています。
大臀筋はお尻の筋肉で、ハムストリングスは太ももの裏側の筋肉です。
これらの筋肉がタイトになると、骨盤を後ろに引っ張り、後傾姿勢になりやすいんですね。
骨盤の歪みは、立ち姿勢や歩き方に影響し、腰痛や肩こり、さらには全身のバランスにも影響を及ぼします。
だから、これらの筋肉の緊張を和らげることが、骨盤のバランスを整える上でとても重要なんです。
当院では、これらの筋肉にアプローチする施術を行っており、骨盤のバランスを整えるお手伝いをしています。
骨盤の歪みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤のバランスを整えて、快適な毎日を送りましょう！
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