猫背改善へのアプローチ：当院が提供する効果的な療法：2024年4月16日｜薄桜樹のブログ

美姿勢　薄桜樹

ビシセイ　ハクオウキ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

鹿児島県鹿児島市東千石町１８ー７井上ビル３Ｆ隣の隣
★ 天文館電停から徒歩2分みちのカフェさん、ぱるふぇさんの上の階になります

薄桜樹のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-16 19:40:06.0

猫背改善へのアプローチ：当院が提供する効果的な療法: こんにちは！
今回のブログでは、多くの方が抱える「猫背」とその改善方法について、当院のアプローチをお話しします。
猫背はただ見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛など様々な身体の不調を引き起こす原因ともなります。
そんな猫背を改善するために、当院では特に効果的な方法を用いています。
それでは、具体的な内容を見ていきましょう。

1. 小胸筋のリリースで巻き肩を改善

まず、巻き肩の改善から。
巻き肩は肩が前に丸くなることで猫背の見た目を強調してしまいます。
これは、小胸筋が短く硬くなることで起こるんです。
当院では、小胸筋のリリースによってこれを緩和します。
リリースとは、筋肉や筋膜を手技や器具を使ってゆるめることです。
この処置により、肩の位置が自然に後ろに引かれ、肩の丸みが減少し、姿勢が改善されます。

2. 腹直筋のリリースで前傾姿勢を改善

次に、前傾姿勢の問題です。猫背の人は、しばしば腹部が前に突き出し、腰が反っていることがあります。
これは腹直筋が短縮しているためです。
当院では腹直筋のリリースを行うことで、この問題に対処します。
腹直筋をリリースすると、腰への圧力が減り、より良い姿勢を維持しやすくなります。
これにより、腰痛の軽減にもつながります。

3. 頸長筋のリリースでストレートネックを改善

最後に、ストレートネックの改善です。ストレートネックは、首がまっすぐになり過ぎている状態を指し、これが頭痛や首の痛みを引き起こすことがあります。
当院では、頸長筋のリリースを通じてこの状態を改善します。
首の筋肉がリラックスすることで、自然なカーブを取り戻す助けとなり、首周りの痛みや不快感が減少します。

これらのリリース技術は、それぞれが相互に影響し合いながら効果を発揮します。
猫背の改善には一つの筋肉だけでなく、体全体のバランスを考えたアプローチが必要です。
当院では、一人一人の状態に合わせて最適な治療計画を提案し、根本的な改善を目指しています。

猫背改善にご興味がある方は、ぜひ当院にご相談ください。
身体の不調が改善されると、日常生活の質も向上します。正しい姿勢で、健やかな毎日を送りましょう！