薄桜樹のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-02 09:18:08.0
- 足元から始める身体の調整
- みんなさん、こんにちは!
今日はちょっと足元に注目してみませんか?実は、私たちの身体の歪み、膝や腰のトラブルって、足から始まっていることが多いんですよ。
特に、土踏まずがしっかりしていないと、扁平足や外反母趾になりやすく、これが全身のアライメント(つまり、体の整った状態)を崩してしまうんです。
足の形が変わると、足の裏全体でしっかりと地面を踏みしめられなくなり、それが膝や腰への負担につながるんですね。
でも、安心してください!こんな時にはインソールが大活躍します。インソールを使うことで、土踏まずをサポートし、足が本来持っているアーチを取り戻すことができます。
それだけでなく、足の位置が正しい位置に戻ることで、膝や腰の歪みも自然と整ってきますよ。
「え、こんな簡単に解決するの?」と思われるかもしれませんが、日常生活でのちょっとした変化が、大きな違いを生むんです。
特に、長時間立ち仕事をされている方や、スポーツを頑張っている方には、ぜひ試してみて欲しいですね。
足元から全身のバランスを整える、そんな一歩を踏み出してみませんか?当院では、お一人お一人の足の形に合わせたインソールのご提案もしています。
足の悩み、膝や腰の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの快適な一歩をサポートします!
![薄桜樹 オド 先生](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/79/78/C040267978/C040267978.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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