マタニティ・産後ケア／産後骨盤矯正・妊活・フェムケア【エアリーボディ】大阪谷町店
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エアリーボディ 大阪谷町店のブログ
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投稿日：2024-01-28 09:53:21.0
- ☆妊娠初期3ヶ月（8～11週）☆
- こんにちは!
エアリーボディです♪
妊娠３ヵ月【8~11週】についてお伝えします。
妊娠３ヶ月頃は
赤ちゃんはヒトへと進化します！
お母さんのつわりはピークに...☆お母さんの体の変化
おなかの見た目は、ほとんど変わりませんが、下腹部に触れるとややふっくらした感触が分かります。
この時期に、つわりのピークを迎える人が多くなります。
食べられなくても、おなかの赤ちゃんは絨毛を通じて栄養をもらっているので大丈夫です！
食べられるものを、食べたいときに少しずつ口にしてくださいね。
☆赤ちゃんの成長
ヒトの形をした胎児としての成長をスタートします。
2頭身から3頭身になり、体の部位や器官ができて徐々に動きだします。
臓器が完成すると、羊水を飲み、おしっことして排出します。
大きさはいちご1粒くらい。
☆妊娠生活
〈便秘〉
11週くらいには、子宮は握りこぶし大くらいの大きさになります。
ホルモンの影響や腸への圧迫で便秘になる方も。
〈下腹部や足のつけ根に違和感〉
子宮の変化に伴い、子宮の筋肉や靭帯が引っ張られ、下腹部にチクチクした軽い痛みが出たり、足のつけ根に違和感を感じる場合があります。
また、ホルモンの影響で骨盤が緩んだり、浮腫が出始めたり、自律神経が乱れることでも体に痛みが出現します。
まだ胎盤は完成していないので、無理は禁物です。
痛みや出血があったら受診してください。
つわりで苦しい時期。
仕事や家事など無理をせず体を休めてください(ｕ_ｕ*)
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