マタニティ・産後ケア／産後骨盤矯正・妊活・フェムケア【エアリーボディ】大阪谷町店
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エアリーボディ 大阪谷町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-21 13:24:05.0
- ◎産褥期◎
- こんにちは。
エアリーボディです♪
突然ですが、皆様『産褥期』ってご存知ですか？
簡単に言うと、「産後のママの身体が、出産前の身体に戻ろうとする期間」です！
期間は産後6～8週間で、身体が急激に元の身体に戻ろうとホルモンバランスが大きく変わり、
様々な痛みや不快症状があるだけでなく、免疫力も低下しウイルスなどに感染しやすくなります。
産後は赤ちゃんのお世話にバタバタと自分のことは後回し・・・。
なんてことが起こりがちですね。
本来身体は疲れているのはずなのに、それに気づかずたくさん活動してしまうお母さんも(汗)
いくら元気と思っていても
身体は全治1ヶ月の事故をしたあとのようなもの。(よく例えられていますね(^^)）
産褥期は無理をせずご自身の身体としっかり向き合い十分に睡眠をとって、なるべく身体を癒すことが大事です。
中々自分ではリラックスしにくいという方は、マッサージでまずは身体をリラックスさせてあげるのもおすすめ！
血流がよくなることでリラックス神経の副交換神経が優位になって自然とゆったりした気持ちになれますよ♪
産後アロマはお身体に異常がなければいつでも受けていただけるのでぜひご相談くださいね♪
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