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フレキシボディ(FlexiBody)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 20:40:30.0
- 美肌に必要なこと！
You are what you eat.
みなさんこの言葉ご存知ですか？
「自分の体は食べ物からできている」
仕事が忙しいから
簡単に済ませちゃったり
毎日ヘルシーなものばっかり食べられないよ！
ってそんな声が聞こえそうですが...
そしてその気持ちもよくわかります。
こんな事言ってる本人の僕でさえ
毎日模範的なものを食べてるわけじゃないので（汗）
今週
心の故郷の福島の友人から
山で大量に採れたからって
箱いっぱいのこごみが届きました。
やっぱり旬のものを食べるのって
新鮮だし美味しいし
なによりも愛がたっぷり詰まってて
すごく嬉しい気持ちになりました :-)
あ、
旬の食材には栄養がたっぷりで
その季節に合わせて体調を整えてくれるので
美肌効果も期待できるかもですよ！
積極的に摂りましょうね。
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